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Bocados de banana congelada con mantequilla de maní: un bocadillo fresco para el verano que les encantará a los niños

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julio 2, 2025 Recetas

Los días calurosos invitan a comer bocadillos fríos.

Para este verano, prueba los bocados de banana congelada con mantequilla de maní. Son bocadillos perfectos para las tardes calurosas, las citas de juego, o incluso como postres fríos. Son dulces, simples y divertidos de hacer con tus hijos. Además, puedes obtener los alimentos para prepararlos por medio del WIC.

  • Las bananas y la mantequilla de maní les dan energía a los niños y les ayudan a crecer fuertes.
  • Los cereales integrales aportan un toque crujiente divertido.
  • Agrega bayas frescas para dar más color, sabor y nutrientes.

No necesitas un horno o una hornalla; solo un congelador.
Deja que tus hijos te ayuden con pasos como untar la mantequilla de maní y pasar los bocados sobre el cereal para recubrirlos. Es una buena forma de que pasen tiempo juntos.

Intente dejar una tanda en el congelador por al menos 2 meses para tener un bocadillo rápido y frío.

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Peligro de asfixia:
Choking hazard

Los niños menores de 4 años todavía están aprendiendo a masticar y tragar los alimentos. Por ello, corren el riesgo de ahogarse al comer. Corta los alimentos en trozos pequeños y siempre vigila a los niños cuando comen.

Bocados de banana congelada con mantequilla de maní

Ingredientes:
  • 2 bananas maduras
  • ½ taza de mantequilla de maní (si es cremosa, mejor)
  • 1 taza de cereal integral triturado (como avena tostada)
  • Fresas frescas o arándanos frescos (opcional)
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Instrucciones

  • Pela las bananas y córtalas de modo que queden rebanadas en forma de monedas.
  • Unta una pequeña cantidad de mantequilla de maní sobre una de las rebanadas de banana.
  • Ponle otra rebanada de banana encima para formar un “sándwich”.
  • Haz rodar cada sándwich encima del cereal triturado.
  • Agrega una rebanada delgada de fresa o arándano encima si así lo deseas.
    Aplica una pizca de mantequilla de maní como “pegamento” para mantener la capa superior de fruta en su lugar.
  • Ponlos en una bandeja y déjalos en el congelador por al menos 2 horas.
  • ¡Disfrútalo frío!
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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.