Breastfeeding Through Growth Spurts

La lactancia materna durante los brotes de crecimiento y los cambios en el sueño

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febrero 25, 2026 MUJERES
Stress Matters La lactancia materna durante los brotes de crecimiento y los cambios en el sueño

La lactancia materna puede volverse confusa cuando de repente tu bebé quiere comer más o se despierta más seguido. La buena noticia es que esto es normal. Los bebés crecen rápido y sus patrones de alimentación y sueño cambian con frecuencia, en especial durante los primeros meses.

A continuación, compartimos las razones más comunes por las que tu bebé puede aumentar la frecuencia de las tomas y algunas maneras simples para ayudar.

Breastfeeding Through Growth
Stress Matters ¿Por qué mi bebé está comiendo y despertándose más seguido?
Razón 1

CONFUSIÓN ENTRE EL DÍA Y LA NOCHE

Algunos bebés duermen más durante el día y quieren estar despiertos de noche. Esto se denomina confusión entre el día y la noche. La mayoría de los bebés lo descubren por sí solos y empiezan a dormir más de noche en cuestión de unas pocas semanas.

Qué puede ayudar:

  • ✓ Mantén la habitación iluminada y con algo de ruido durante el día
  • ✓ Deja que tu bebé duerma en la parte más concurrida de la casa durante el día
  • ✓ A la noche, mantén las luces tenues y el lugar silencioso durante las tomas
Razón 2

LOS ESTIRONES DE CRECIMIENTO

Cuando los bebés experimentan estirones de crecimiento, sus cuerpos necesitan más leche. En estos periodos, es probable que tu bebé quiera alimentarse más seguido por uno o dos días. Esta toma extra también ayuda a que tu suministro de leche se mantenga al día con las necesidades del bebé.

Los estirones de crecimiento generalmente ocurren alrededor de:

  • ✓ 10 días
  • ✓ 3 semanas
  • ✓ 6 semanas
  • ✓ 3 meses
Razón 3

LAS TOMAS EN RACIMO

Las tomas agrupadas hacen referencia a cuando el bebé realiza varias tomas juntas, normalmente a la tarde o noche. Es como si quisiera “llenarse” antes de dormir por un largo rato. Esta etapa es temporal y pasará.
Razón 4

MÁS HORAS DE SUEÑO, TOMAS OMITIDAS

A medida que los bebés crecen, puede que duerman más por la noche. Si se saltan una toma, pueden tener más hambre de lo normal después y querer alimentarse con más frecuencia en el día. Esto es normal y no significa que algo ande mal.
Razón 5

DEMASIADO SOMNOLIENTO O DISTRAÍDO

Algunos bebés se duermen o se distraen mientras lactan y esto puede provocar que no obtengan suficiente leche en esa toma. El objetivo es que el bebé tenga una succión y deglución constantes y no que simplemente haga movimientos superficiales.

Prueba estos consejos para ayudar a tu bebé a mantenerse despierto mientras se alimenta:

  • ✓ Quítale la ropa, excepto el pañal
  • ✓ Frótale los pies suavemente o sostenle la mano
  • ✓ Cámbiale el pañal durante la toma
  • ✓ Cambia de pecho cada 5 minutos para mantener al bebé alerta
Razón 6

EL LLANTO NO SIEMPRE SIGNIFICA HAMBRE

Los bebés de entre 3 semanas y 3 meses suelen estar más irritables. El llanto no siempre significa hambre.

Intenta calmar de esta manera a tu bebé cuando llora:

  • ✓ Envolverlo de manera segura
  • ✓ Mecerlo suavemente o balancearlo con cuidado
  • ✓ Ponerlo de lado mientras lo sostienes
Razón 6

LOS BEBÉS CRECEN Y CAMBIAN RÁPIDAMENTE

Los horarios perfectos para amamantar no existen. Los bebés se alimentan con más frecuencia que cada 3 horas porque están acostumbrados a recibir alimento constantemente en tu cuerpo antes de nacer. Si tu bebé duerme por más de 4 horas, al despertar, muy probablemente tendrá hambre y necesitará comer.
Stress Matters Cuándo buscar ayuda adicional

Si tienes dudas o inquietudes, puedes pedir ayuda.
Un especialista en lactancia del WIC puede revisar el peso de tu bebé o realizar una toma de prueba para asegurarse de que esté tomando suficiente leche. También puedes probar hacer contacto piel con piel después de amamantarlo. Esto puede ayudarte a ver si tu bebé está lleno y listo para descansar.

Lady skin-to-skin time after feeding
feeding and changing sleep patterns
Nota final
Los cambios frecuentes en los patrones de alimentación y sueño son señales de que tu bebé está creciendo y desarrollándose. Confía en tu cuerpo, confía en tu bebé y recuerda: no tienes que resolverlo en soledad. Siempre hay ayuda disponible.

REFERENCIAS:

American Academy of Pediatrics. (2026). Breastfeeding.
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/default.aspx

Centers for Disease Control and Prevention. (5 de diciembre de 2025). About breastfeeding.
https://www.cdc.gov/breastfeeding

La Leche League International. (2026). Growth spurts and frequent-feeding days.
https://www.lllc.ca/growth-spurts

Autora: Maya Bunik, MD, MPH

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.