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Señales de hambre en los recién nacidos: cómo saber cuándo tu bebé 
tiene hambre o está lleno

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tiene hambre o está lleno
marzo 25, 2026 MUJERES
breastfeeding Señales de hambre y patrones de alimentación “normales” de los recién nacidos

Saber cuándo tu bebé tiene hambre y cuándo está lleno puede hacer que alimentarlo sea más fácil y menos estresante.
Los recién nacidos suelen comer de 8 a 12 veces al día, por lo que es importante aprender a reconocer las señales de tu bebé. En lugar de alimentarlo en un horario estricto, es mejor hacerlo cuando muestre señales de hambre.

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breastfeeding Señales de hambre y patrones de alimentación “normales” de los recién nacidos

Saber cuándo tu bebé tiene hambre y cuándo está lleno puede hacer que alimentarlo sea más fácil y menos estresante. Los recién nacidos suelen comer de 8 a 12 veces al día, por lo que es importante aprender a reconocer las señales de tu bebé. En lugar de alimentarlo en un horario estricto, es mejor hacerlo cuando muestre señales de hambre.

Babie Cómo saber cuándo tu bebé tiene hambre

Los bebés muestran que tienen hambre por etapas. Las primeras señales son leves y fáciles de pasar por alto, así que observar con atención a tu bebé puede ayudarte a alimentarlo antes de que se altere.

baby playfully sticking its tongue
LAS SEÑALES TEMPRANAS DE HAMBRE PUEDEN INCLUIR:
  • ✓ Saca la lengua
  • ✓ Abre la boca
  • ✓ Gira la cabeza de un lado a otro
A baby with blue eyes and light skin lies on a soft
A MEDIDA QUE EL HAMBRE AUMENTA, TU BEBÉ PUEDE:
  • ✓ Se chupa los dedos o las manos
  • ✓ Hace pequeños sonidos
  • ✓ Empieza a llorar

El llanto es una señal tardía de hambre. Alimentar al bebé antes de que llore puede ayudar a que se prenda al pecho y se alimente con más calma.

mother gently breastfeeding her infant

hand Cómo saber si tu bebé aún tiene hambre o está lleno

Durante la toma, intenta ofrecerle ambos pechos. A veces, los bebés se duermen mientras toman el pecho, pero eso no siempre significa que hayan terminado.

Formas de comprobar si tu bebé aún tiene hambre:
#1
Levanta suavemente el brazo de tu bebé para separarlo de su cuerpo
  • ✓ Si sientes que su brazo está tenso, es posible que tu bebé aún tenga hambre
#2
Observa sus manos
  • Un puño apretado a menudo significa que tiene hambre
  • ✓ Una mano relajada y abierta por lo general significa que tu bebé está lleno
¡Consejo!

Si tu bebé tiene sueño, pero parece que aún tiene hambre, cámbialo de posición con cuidado para despertarlo y seguir alimentándolo.

Un bebé lleno suele verse relajado, tranquilo 
y con el cuerpo suelto.

nots ¿Qué son las tomas en racimo?

Algunos días, sobre todo durante los períodos de crecimiento acelerado, es posible que tu bebé quiera comer más a menudo o tener tomas con más frecuencia. Esto se denomina tomas en racimo y es normal. Observar las señales de hambre de tu bebé puede ser muy útil durante estos períodos.

Las tomas en racimo:
  • No quiere decir que no tengas suficiente leche
  • ✓ Ayudan a tu cuerpo a producir la cantidad adecuada de leche para tu bebé
  • ✓ Suelen durar poco tiempo
mother gently breastfeeding her infant on a bed

people heart Cuándo buscar ayuda

Si tienes preguntas sobre la alimentación, notas molestias al amamantar o te sientes insegura, pide ayuda.

Puedes contactar a:
  • ✓ La oficina local del WIC
  • ✓ Una consejera de lactancia de madre a madre
  • ✓ El médico de tu bebé

No tienes que resolverlo sola. La ayuda puede hacer una gran diferencia.

REFERENCIAS:

American Academy of Pediatrics. (2 de abril de 2024). How Often and How Much Should Your Baby Eat?
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/how-often-and-how-much-should-your-baby-eat.aspx

Centers for Disease Control and Prevention. (21 de octubre de 2024). Signs Your Child is Hungry or Full.
https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/mealtime/signs-your-child-is-hungry-or-full.html

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.